Les Séminaires Intensifs
Être Humain en pleine conscience
1. Journée découverte des Séminaires Intensifs
Entrez dans le processus d’Eveil — Un zeste d’introspection pour “goûter” à la pratique de la Méditation Contemplative. C’est une opportunité pour entrer dans le processus d’Éveil pour certains ou pour poursuivre et/ou approfondir une exploration pour d’autres.
La fin de la souffrance « L'Éveil de la Conscience à Elle-même » En séminaire intensif. C’est une opportunité pour entrer dans le processus d’Éveil pour certains ou pour poursuivre et/ou approfondir une exploration pour d’autres. La méthode sera la même que celle qui est utilisée dans tous les séminaires intensifs.
Nous avons généralement perdu contact avec la réalité de qui nous sommes, de ce que nous sommes. Nous vivons comme perdu dans le monde, à la recherche de ce quelque chose qui apaiserait notre cœur, étancherait notre soif pour de bon.
C’EST CETTE SÉPARATION QUI CRÉE À LA FOIS LE MAL ÊTRE ET LE DÉSIR D’UN RETOUR À LA SOURCE.
Rien ne nous apaisera véritablement tant que nous ne tournerons pas notre regard dans la bonne direction et laisserons notre mental guider nos pas. C’est en tournant notre regard vers l’intérieur qu’une porte peut s’ouvrir, celle de la paix du cœur et par voie de conséquence, l’apaisement du mental.
Elle commence tôt le matin à 8h par un bref exposé sur ce qu’est la pratique de la communication contemplative (et sur ce qu’elle n’est pas). Cette méthode permet d’acquérir une compréhension de qui nous sommes à partir de l’expérience vécue plutôt qu’à partir d’un processus de pensée. Le reste de la journée sera dédié à la pratique où les sessions de communication contemplative alterneront avec la respiration consciente et des méditations actives ou silencieuses afin de créer un dynamisme énergétique. Un temps de questions/réponses est prévu en fin de journée.
Cette journée propose un environnement sécurisant et novateur au sein duquel chaque participant peut s’ouvrir à lui-même et partager dans un espace ou tout jugement de valeur est absent. Dans cet espace chacun peut accroître la conscience qu’il a de lui même, de ce qu’il est et comment il fonctionne.
Votre capacité à être en relation et à communiquer avec les autres se développera de façon naturelle.
- C’est l’expérience vécue plutôt que le savoir intellectuel qui devient votre guide.
- Votre attitude envers vous-mêmes et envers les autres devient plus bienveillante et enjouée.
- L’entrée dans le processus d’éveil provoque un changement durable caractérisé entre autre par l’installation d’une profonde paix intérieure qui reste très souvent présente en toile de fond quelques soient les circonstances extérieures.
Programme en détail, formulaire d'inscription, prix et tous renseignements, prenez contact avec Rebecca Goldblat.
2. Séminaires Intensifs de méditation vers la Libération, l’Éveil
Ouvrez-vous à qui vous êtes vraiment ! Venez vivre l’expérience de l’Unité, de la Présence. Les Séminaires Intensifs utilisent une méthode originale et inédite. Méthode qui alchimise majestueusement les bienfaits d’une démarche spirituelle et d’un travail thérapeutique.
Méditation vers la Libération, l’Éveil « Deviens ce que tu es »
Ouvrez-vous à qui vous êtes vraiment !
Venez vivre l’expérience de l’Unité, de la Présence.
Les Séminaires Intensifs utilisent une méthode originale et inédite.
Méthode qui alchimise majestueusement les bienfaits d’une démarche spirituelle et d’un travail thérapeutique.
L’efficacité des Séminaires Intensifs provient de
L’ALLIANCE DE LA MÉDITATION CONTEMPLATIVE INTENSIVE AVEC LA COMMUNICATION VIVANTE ENTRE 2 PERSONNES ET UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ DES PARTICIPANTS
CES SÉMINAIRES PROCURENT UN « NETTOYAGE INTÉRIEUR » QUI PEUT OUVRIR À UN AUTHENTIQUE ÉPANOUISSEMENT SPIRITUEL.
De nombreuses personnes témoignent se situer dans le processus d’Éveil à la fin du séminaire.
CE VOYAGE QUE VOUS ALLEZ VOUS OFFRIR, VOUS AMÈNERA À VIVRE PLUS EN PAIX.
L’ENTRÉE DANS LE PROCESSUS D’ÉVEIL PROVOQUE UN CHANGEMENT DURABLE CARACTÉRISÉ ENTRE AUTRE PAR L’INSTALLATION D’UNE PROFONDE PAIX INTÉRIEURE QUI RESTE TRÈS SOUVENT PRÉSENTE EN TOILE DE FOND QUELQUES SOIENT LES CIRCONSTANCES EXTÉRIEURES.
« QUI SUIS-JE ? » LA PRATIQUE DE LA CONTEMPLATION/MÉDITATION
Dans les Séminaires Intensifs (SI), la méditation contemplative est une façon de s’ouvrir à un questionnement : « Qui suis-je ? ». En général, lorsque nous posons des questions, c’est que nous recherchons une information. La contemplation « Qui suis-je » est un autre questionnement. Car l’intention est de devenir directement conscient, ou de vivre « une expérience directe » de qui nous sommes vraiment.
Une expérience directe est aussi appelée une expérience d’Éveil.
C’EST UNE EXPÉRIENCE QUI LIBÈRE ET PEUT CHANGER NOS POINTS DE VUE, NOTRE RELATION AVEC NOUS MÊMES, LES AUTRES ET LA VIE.
La contemplation est par nature une attitude intérieure que l’on pratique seul. La plupart des personnes trouvent qu’il est difficile de maintenir cette attitude seul avec intensité. C’est pourquoi dans les SI, nous pratiquons des « contemplations intensives », dans un environnement structuré dans le but d’augmenter la chance des participants de rencontrer une expérience d’Éveil.
« Si vous ne savez pas qui vous êtes, qui vit votre vie à votre place ? »
UN SÉMINAIRE DE CONTEMPLATION/MÉDITATION INTENSIVE EST COMPARABLE À UNE RETRAITE ZEN.
Durant le séminaire, les participants portent leur attention sur l’axe de contemplation « Qui suis-je ».
Bien que le SI soit structuré et demande une certaine discipline, la méthode utilisée de communication contemplative est extrêmement simple et efficace.
Ce que nous tentons de faire, dans la communication contemplative, c’est d’accueillir l’immédiat de ce qui surgit, encore et encore, afin d’expérimenter dans l’ouverture bienveillante : une pensée, un sentiment, une émotion, une sensation ou tout autre expérience qui remplit l’espace créé par cette ouverture. Dans tous les cas, quoi qu’il surgisse pour vous, vous le communiquez à votre partenaire, vous l’exposez à cette personne, authentiquement et exactement tel que cela est.
La méthode se déroule en sessions de 40 mn, pendant lesquelles 2 personnes sont assises face à face. L’une a le rôle de l’écoutant, tandis que l’autre est le partenaire qui contemple et communique. Et les rôles sont régulièrement inversés.
Le partenaire écoutant reçoit cela sans faire de commentaire, ni de jugement, ni de retour verbal ou non verbal. La totale neutralité de l’écoutant vous offre la liberté et l’espace de tout communiquer, sans vous soucier de savoir si cela à l’air de convenir ou de ne pas convenir ; jusqu’à ce que votre temps soit écoulé. Et vous inversez les rôles. C’est maintenant à vous de devenir l’écoutant silencieux, neutre et ouvert.
PROGRESSIVEMENT, CE PROCESSUS CONDUIT À UN ÉTAT DE LIBÉRATION INTÉRIEURE, DANS LEQUEL L’ESPRIT DEVIENT CLAIR ET DÉLIÉ.
La journée commence tôt le matin. Pendant le séminaire, la parole n’est utilisée que pour communiquer l’expérience contemplative lors des sessions de pratique. Le reste du temps est voué au silence, afin de vraiment pouvoir plonger en soi. Nous prenons entièrement soin de vous afin que votre contemplation soit totale. Tout est contemplation/méditation : les repas, le sommeil, les marches dans la nature, etc... Dans cet environnement très organisé au sein duquel vous n’avez d’autre souci que celui d’expérimenter directement qui vous êtes, vous allez aussi rencontrer des obstacles mentaux, émotionnels ou physiques. C’est attendu. C’est bienvenu et vous serez soutenus par la méthode et les accompagnants. Peu importe ce qui s’élève ou se met sur votre chemin, l’objectif de la contemplation intensive, c’est d’avoir une expérience d’Éveil, c’est à dire, de faire l’expérience authentique et directe de la vraie nature de l’Existence.
Une journée minimum est consacrée à ce processus. Étape clef, elle vous permettra d’établir une transition concrète avec votre vie quotidienne grâce aux outils proposés (Respiration consciente/Rebirth, dyades, pédagogie...).
De retour dans la vie quotidienne, cette expérience libératrice prendra tout son sens à travers une plus grande confiance en Soi, une meilleure relation aux autres, ainsi qu’une meilleure aptitude à Être debout à l’intérieur.
Les Séminaires Intensifs durent minimum 3 jours suivis de 1 ou 2 journée(s) d’intégration.
3. Rebirth-Thérapie
Depuis ce matin, combien de fois avez-vous respiré en pleine conscience ? Vivre ses émotions, les connaître pour en être libre. Le travail sur le souffle ou Rebirth est une méthode douce et respectueuse adaptée au rythme de chacun. Travail profondément enrichissant....
VIVRE SES ÉMOTIONS, LES CONNAÎTRE POUR EN ÊTRE LIBRE. Le travail sur le souffle ou rebirth est une méthode douce et respectueuse adaptée au rythme de chacun. Travail profondément enrichissant. Il peut être vécu dans une optique de relaxation/méditation ou de psychothérapie.
LA RESPIRATION DU REBIRTH SE CARACTERISE PAR :
Son amplitude et sa rapidité. L’énergie mise sur l’inspiration et le lâcher prise sur l’expiration. Des enchaînements liés et harmonieux, avec une durée égale pour l’inspire et l’expire.
Va s'exercer à tous les niveaux tant physique et organique, qu'émotionnel et énergétique.
- Niveau physique et organique : Dans la majorité des cas, la personne va ressentir au bout de quelques minutes de cette respiration intense, des manifestations organiques telles que fourmillements, engourdissements, voire tétanies. Elle accédera ensuite à la respiration libre et non contrôlée du rebirth avant de revenir à sa respiration habituelle.
- Niveau émotionnel : Vont surgir au cours des séances, le plus souvent de façon tout à fait inattendue, des émotions qui ont été refoulées et bloquées tout au long de notre existence. Lorsque de telles émotions surgissent, il est conseillé à la personne, des accueillir et des exprimer dans toute leur intensité, puis de revenir au souffle qui permet de traverser ces souffrances passées et de revenir dans un présent où elles n'ont plus d'existence réelle. Autour de la naissance : il est fréquent de revivre en Rebirth, de façon parfois incroyablement précise et réaliste, des évènements directement liés à la naissance ou à la phase intra-utérine, et les émotions ressenties à l'époque. L'accompagnateur remplit alors une fonction importante de "reparentage" et de réparation.
- Niveau énergétique : Beaucoup de personnes vivent des expériences énergétiques très agréables et de grande complétude.
Il arrive également que le Rebirth ouvre sur des prises de conscience importantes qui peuvent modifier les croyances de la personne sur sa véritable nature, le sens de la vie, la rencontre avec l'autre, l'amour et le pardon.
Le rebirth aide à se libérer du stress de la vie quotidienne et à contacter des ressources profondes.
Il est aussi particulièrement indiqué pour les personnes qui se trouvent en période de crise ou dans un passage difficile, qui souffrent d’angoisse et de dépression. Il est souvent utilisé avec beaucoup d’efficacité pour aider à sortir de certaines compulsions ou phobies.
Un des premiers résultats du Rebirth porte sur le bon fonctionnement de l'organisme. On constate bien souvent une amélioration de la respiration.
Certaines personnes cessent de fumer, sans effort.
Beaucoup de tensions musculaires disparaissent.
La sexualité peut bénéficier du travail de Rebirth.
Le Rebirth débouche sur une confiance et une autonomie accrues, qui s'expriment par des phrases telle que : " Aujourd'hui, je me suis donné naissance à moi-même ", " Je me sens en sécurité avec les autres " etc. ...
Informations & Inscriptions :
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