YOU AND YOGA
YOGA Pays de la Loire Atlantique et en ligne
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Témoignages

Derniers témoignages

"J’ai suivi mon épouse pour une retraite yoga sur une des iles des canaries (la Gomera) plus précisément à El Cabrito lieu magique et envoûtant simplement pour me reposer et profiter de ce site merveilleux . Non pratiquant, j’ai succombé au charme de cette petite équipe de passionnées et auréolées d’une grande simplicité et gentillesse mais surtout d une grande souplesse !!! Le tout sous la direction attentionnée de deux merveilleuses personnes Rebecca (yoga) et Judith (méditation). Convaincu par tous, j'ai incorporé le groupe. Je ne vous cache pas que cela ne s’est pas fait sans douleurs émotionnellement et physiquement mais au bout de quelques jours, métamorphose de mon corps et de mon esprit. Plus de douleurs Je remercie toutes les personnes qui m’ont accompagné et convaincu que prendre soin de son corps et de son âme était primordial pour vivre en harmornie avec tous ceux qui vous entoure . J’encourage les hommes à pratiquer cette discipline qui apporte souplesse et tonification musculaire et tout cela avec douceur. Enfin presque Namaste !"

"Il s'agit de la 2ème retraite que je fais organisée par Rebecca au yoga et Judith à la méditation, et c'est tellement magique que je sais déjà que je serais présente à la prochaine ! Le lieu est absolument incroyable, il s'agit s'un hôtel qui est aussi une ferme biologique. Il n'est accessible que par la mer ou une randonnée de 2h30 en montagne, ce qui en fait un endroit très privilégié : en pleine nature, sans voiture ni route... on se sent comme dans un havre de paix, coupé du monde extérieur. Il y a une plage de galet où on peut se baigner, et des randonnées magnifiques et très accessibles. La vue vaut le détour ! Les repas sont composés de produits locaux, cultivés sur la ferme. Concernant les cours proposés pendant la retraite, ils sont d'une qualité inégalable. Il y a 45min de méditation matin et soir. L'observation du lever de soleil ou le chant de mantras étaient des moments très forts qui restent gravés dans ma mémoire. Le cours de yoga dynamique du matin de 1h30 était également merveilleux : nous avons travaillé sur les chakras, ce qui permet d'avoir des pratiques variées, autant physiques que spirituellles. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus mais les personnes plus expérimentées ne s'ennuiront pas non plus, car les cours sont intenses et comprennent des inversions et des équilibres sur les bras. Il y a également une pratique de yin yoga en fin d'après-midi, bienvenue pour étirer les muscles endoloris et travailler plus en profondeur. Il y avait aussi un cercle de parole tous les 2 jours, qui nous a permis de partager beaucoup de choses et de nous souder en tant que groupe. Le groupe était plutôt petit (7 participants), ce qui était très appréciable car nous étions tous très proches et que la retraite était vraiment personnalisée. Les âges des participants étaient très variés : de 20 à environ 60 ans, 2 hommes et 5 femmes. Rebecca et Judith sont des personnes merveilleuses qui sont toujours disponibles et se sont donné à fond pour faire de cette semaine un moment parfait. Le seul point négatif ? Devoir partir à la fin ! Je suis très reconnaissante pour tout ce qu'elles ont fait, et j'attends la prochaine avec impatience ! Merci pour tout !"

"El Cabrito… raisonnera encore longtemps en moi comme une douce musique ou encore un vibrant « Kayamb*» ! La beauté des espaces naturels, le site, l’originalité et l’organisation de l’hôtel… donnent à ce lieu une intensité unique. Les séances de yoga de Rebecca et de méditation de Judith ont rythmé nos journées, tout en nous offrant un espace de respiration à chacun pour profiter pleinement du lieu. Débutante dans les deux disciplines, j’ai apprécié à la fois la technicité et l’accessibilité me permettant de suivre les cours sans difficulté majeure.Et, satisfaction personnelle, j’ai même réussi à faire le poirier… inespéré ! Une semaine intense physiquement et émotionnellement avec deux accompagnatrices professionnelles et attentives, qui ont eu à cœur de veiller au bien-être de tous les participants. Merci à Rebecca et à Judith pour cette belle retraite hors du temps à El Cabrito. *Kayamb : instrument à percussion, joué dans le Maloya."

"El Cabrito était le lieu idéal pour cette retraite yoga. Il a fallu attendre 2 ans mais quelle expérience humaine ! Bien qu'isolés des turpitudes du monde dans un cadre préservé, nos journées ont été très actives (méditation, yoga, sharing, randonnées, massages...) La cohésion du groupe a été immédiate. J'en garderai un excellent souvenir rythmé de mantras que nous avons chantés en chœur. C'est la deuxième retraite que je fais avec Rebecca et Judith et j'attends la prochaine avec impatience Merci Rebecca et Judith pour l'organisation, le choix du lieu, votre disponibilité, votre empathie. Hari Om tat sat = Cela est la vérité  » "

"« J’ai passé un moment hors du temps avec Rebecca et Judith, sur la petite Isle Paradisiaque de la Gomera. L’expérience est intense, à la fois sur le plan physique et psychique.  Les cours de yoga, de très bon niveau, dénouent le corps et l’esprit. La médiation du matin et du soir m’ont permis de lâcher prise sur le quotidien et d’explorer de nouvelles manières de voir les choses. L’équipe formée par Rebecca et Judith, nous a coaché avec  beaucoup de bienveillance et une grande disponibilité, à la fois en tant que groupe et avec  une  attention  individuelle envers chaque participant. Les moments d’intenses fous rires, lors des repas et sorties ont ajouté à ce qui à été une très chouette retraite. »    "

"« J'ai suivi une retraite yoga et méditation du 02 au 09 avril 2022 à el cabrito sur l'île de la Gomera. Je ne m’étais pas trop renseignée sur le lieu et j'ai bien fais. Car ce lieu est indescriptible tellement il est unique. Ce fut un réel plaisir de découvrir el cabrito avec ses montagnes, son calme, son isolement car l'île est accessible qu'en bateau, et ses produits locaux. J'ai passé une belle semaine avec un petit groupe de personnes très sympathiques. Malgré l'isolement, sans téléphone et internet à petites doses, les journées étaient bien remplies avec les cours. Les repas étaient simples et bons. J'ai mangé les produits locaux surtout des bananes et des mangues. Trop bons. Ça m'a fait penser à chez moi. C'est une expérience à renouveler sans hésiter. Je tiens vraiment à remercier Rebecca et Judith qui m'ont fait découvrir cet endroit qui pour moi a conservé une réelle authenticité."

"Super prof de yoga ! Cours dynamique ou calme mais toujours bienveillant. Rebecca est douce, accueillante, versée sur la rencontre humaine. On sent bien son parcours artistique dans son rapport au corps, aux émotions, et à la présence à soi-même. Les cours dure 1h15, avec l'exposition de la thématique du jour, un retour à soi en position assise, la pratique du flow, et la relaxation avec petit massage !!! Ca fait un bien fou, on pratique tout à la fois musculation, équilibre, étirements, conscience de soi, gratitude, relâchement. C'est une pratique régénérante avec une prof qui vous envoie beaucoup de bonnes ondes et toujours en douceur. Je vous la recommande vivement, aussi bien débutant qu'avancé."

"J'apprécie particulièrement les cours de Rebecca. Sa voix nous guide naturellement avec douceur et efficacité de façon à ce que l'on progresse rapidement dans les postures. Elle porte une attention particulière à chaque problématique des participants en trouvant des adaptations. Ses cours ont été efficaces pour soulager mes tensions ou mes maux de taux. Une réelle sensation de bien-être à la fin du cours. Ah oui, et les cours parents enfants sont géniaux, une véritable bulle de détente en toute complicité. Les enfants adorent. Je recommence vivement cette professeure."

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